Hoop und Yoga Retreat im Herbst

Ooops- we do it again

WILD AT HEART
ein Hula Hoop und Yoga Retreat im Herbst
in Ponderosa bei Stolzenhagen

SAVE THE DATE
31.10.-2.11.25

Dieses Jahr gibt es etwas zu feiern 🙂 Das Retreat findet zum 10.Mal statt. Rückblickend wird uns ganz warm ums Herz, in Gedanken an all die schönen Momente. Dafür sind wir sehr dankbar!

Für dieses Mal haben wir etwas besonderes geplant. Unsere Freundin Britta wird einen NIA Workshop anbieten. Hier werden Elemente aus Tanz, Kampfsport und Entspannung kombiniert.
Dazu gibt es wieder Hoop Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene als auch die morgendlichen Yogaeinheiten, Yin Yoga, wunderbares Essen, Sauna und Spaziergänge.

Wir würden uns freuen, wenn du wieder dabei bist. Es gibt noch ein paar freie Plätze im Schlafsaal als auch im Doppelzimmer. Wenn du dir eine Platz reservieren möchtest, scheibe uns eine Nachricht.


 

Der Ort:

Der Speicher Ponderosa vor den Toren Berlins. Das Speicher Gästehaus auf einem alten rustikalen Gutshof außerhalb von Berlin, am Rande der schönen Uckermark ist perfekt für alle, die einen naturorientierten, bodenständigen, gemeinschaftsorientierten Lebensstil mögen und sich mit Nachhaltigkeit, (Kunst), Community Living, Co-Working auf dem Land oder ähnlichen Themen beschäftigen. Das Gästehaus profitiert von der Energie des Ponderosa e.V. und seinem jährlichen internationalen Tanzlandfestival, wenn Künstler und Kreative aus der ganzen Welt unsere Arbeit und unser Leben hier bereichern. Mit ihrer Hilfe wächst und gedeiht das Gelände seit seiner Gründung.


Die Verpflegung:

Die Küchenchefin Freya und ihr Team kochen mit Herz und Leidenschaft – modern und anspruchsvoll kombiniert mit kulinarischen Einflüssen aus aller Welt. Ein Gefühl von Urlaub und Entspannung erfüllt die Küche – lichtdurchflutet, mit modernem Design und einem schönen Bodenmosaik. Wir servieren dreimal täglich vegetarische und vegane Gerichte, die überwiegend aus lokalen Zutaten zubereitet werden. Außerdem werden wir immer laktosefreie, glutenfreie und zuckerfreie Optionen für jeden Bedarf anbieten. Kräutertees und Wasser werden den ganzen Tag über für alle verfügbar sein. Bitte informiere uns bei der Buchung über eventuelle Unverträglichkeiten und Vorlieben.

Die Unterkunft:

Es gibt einen Schlafsaal mit mehreren Betten in einem Raum, 2 Doppelzimmer Du findest verschiedene sanitäre Anlagen auf der Ponderosa, von Solar-Duschen draussen, zu traditionellen Badezimmern drinnen.


Kosten

Unterkunft

Wir haben verschiedene Zimmerkategorien und Angebote, bitte zögere nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren. Der Preis gilt für 2 Übernachtungen inklusive Vollverpflegung.

Übernachtung im Schlafsaal 207 € p.P.
Übernachtung in Doppelzimmer 229 € p.P.

Workshopgebühr

Für die Workshopgebühr (alle Yoga und Hula Hoop Angebote) bitten wir dich um deine finanzielle Selbsteinschätzung und einen, dir möglichen Betrag zwischen 150 – 350 Euro zu zahlen.


Was ist inbegriffen

– 2 Übernachtungen – 1 x Abends Begrüßungsyoga und Meditation am Anreisetag – 2 x früher Morgen Pranayama (Atemarbeit) und Meditation – 2 x Wake up Yoga – 2 x 90-minütiger Hula Hoop Workshop : Anfänger oder Fortgeschritten – 1 Yin Yoga mit Klang und Gesang am Abend – NIA Workshp mit Britta – vegetarische / vegane  Vollverpflegung – Tägliche Freizeit zum Entspannen, Lesen und Spazierengehen

Du bist herzlich eingeladen an allen Workshops und Stunden bei unserem WILD AT HEART Hula Hoop und Yoga Retreat im Herbst teilzunehmen, ebenso kannst du dir deinen Ablauf so zusammenstellen, dass es für dich total entspannt wird. Je nach Wetterlage und können die Angebote auch draußen stattfinden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 14 Teilnehmer beschränkt.


Über uns

CHRIS

Chris ist ein Hula-Hoop-Künstler, der ursprünglich aus Australien kommt. Er hat einen einzigartigen Stil: Eine Mischung aus Ballett, zeitgenössischem Tanz, Objektmanipulation und Burlesque. Chris unterrichtet Hula Hoop seit mehreren Jahren und hat schon bei diesen Veranstaltungen Unterricht gegeben: Alpine Hoop Retreat, the Australian Hoop Convention, the German Hoop Convention, Heart and Hoop Dance Retreat, Hooplaland, Hoopurban Summer Exotica Athens, the Italian Hoop Connection, Jungle Hoop Retreat Thailand, Manchester Hoop Congress, Rendez V’Hoop Paris, the Scottish Hoop Convention, SWHoop, Sheffield online Circus Convention, ToSmile Milano, Unicorn Hoop Fest and the European Juggling Convention.

MARA

Mara ist bildende Künstlerin und unterrichtet, nach langjähriger eigener Praxis, seit 2015 auch Yoga in Berlin. (200 Stunden Sivananda / 300 Stunden Vinyasa / Yogatherapie Spiraldynamik/Yin Yoga). Der Ansatz ihrer Stunden ist ein ganzheitlicher, mit besonderem Fokus auf eine gesunde innere und äußere Haltung von Herz zu Herz. Außerdem ist sie Praktizierende der Thai Yoga Massage und der Klangschalenmassage.. www.bittersweetyoga.de

ANMELDUNG

Schreibe uns gerne an mara@bittersweetyoga.de, wenn du Fragen hast oder dir einen Platz reservieren möchtest. Wir freuen uns natürlich auch sehr darüber, wenn du diese Nachricht an interessierte Personen weiterleitest.

Das Wandern ist des Yogis Lust

Yoga und Ayurveda im Salzkammergut

Yoga & Ayurveda Retreat im Salzkammergut

vom 12.10.23 – 15.10.23 in Bad Goisern

„Raus aus dem Alltag, rein ins Genießen“
ist der Leitsatz von diesem Ayurveda & Yoga Retreat

mit Mara, Miriam & Marina

READY FOR

Achtsames Wandern, meditatives Erleben in der Natur, ayurvedische Köstlichkeiten, dynamische Yogapraxis, Meditation, Pranayama & Entspannung im wunderschönen B&B Wanderlust

Mara, Marina und Miriam

 

ÜBER UNS

Miriam

35 Jahre alt und Mama von zwei Mädels- geboren und aufgewachsen im Salzkammergut. Praktiziert Yoga seit 17 Jahren, 2018 folgte ein Hatha und Vinyasa Yoga Teacher Training mit Schwerpunkt Bhakti Yoga. Der gemeinsamen Hingabe an das Göttliche in uns durchs musikalische Rezitieren von Mantras.

Marina

34 Jahre alt und Mama von zwei Söhnen. Geboren in Kärnten und seit 10 Jahren im schönen Salzkammergut zuhause. Praktiziert Yoga seit 13 Jahren und absolvierte 2019 eine dreijährige Ausbildung zur Ayurvedapraktikerin, Ayurvedaköchin und Yogalehrerin. Nach diesem Leitfaden verfolgt sie mit viel Liebe und Hingabe das ayurvedische Lebensgefühl.

Mara

Mara ist bildende Künstlerin und unterrichtet, nach langjähriger eigener Praxis, seit 2015 auch Yoga in Berlin.
Der Ansatz ihrer Stunden ist ein ganzheitlicher, mit besonderem Fokus auf eine gesunde innere und äußere Haltung von Herz zu Herz. Außerdem ist sie Praktizierende der Thai Yoga und der Klangschalenmassage.

www.bittersweetyoga.de
www.instagram.com/bitter_sweet_yoga
www.marawagenfuehr.de

Retreat Programm

12.10
Ankommen und Kennenlernen bei einem genußvollen & harmonischen Abendessen

13.10
Pranayama & Meditation
Guten Morgenyoga
Feines Frühstück im B&B Wanderlust
Wandern zwischen Berg & See
Sanftes Abendyoga
Gemeinsames Abendessen

14.10
Pranayama & Meditation
Guten Morgenyoga
Feines Frühstück im B&B Wanderlust
Freier Nachmittag

15.10
Pranayama & Meditation
Bhaktimorgen mit Mantrasingen
Feines Frühstück im B&B Wanderlust
Abschlussrunde

 

KOSTEN

 

350 € Energieaustausch, wenn du aus der Region kommst und keine Unterkunft benötigst.Beinhaltet alle  Workshops und ayurvedische  Verpflegung (Ausnahme der freie Nachmittag)  inklusive Snacks und Kuchen.

Wenn du eine Unterkunft benötigst haben wir dir ein Angebot im wunderschönen B&B Wanderlust erstellt.
Die Kosten beinhalten die Übernachtung, Frühstück im B&B Wanderlust, ayurvedisches Abendbuffet (Ausnahme der freie Nachmittag), Snacks und Kuchen, sowie alle Workshops

#1 ANAFI 25 m2 Doppelzimmer
Bergblick, Doppelbett (180 x 200 cm), zwei Einzelsofas als Zusatzbetten möglich
Belegung 2 Personen      545 EUR p.P.
als Einzelzimmer                 701 EUR

#2 ASILAH 21 m2 Doppelzimmer
Berg- und Gartenblick, Doppelbett (180 x 200 cm), Einzelsofa als Zusatzbett möglich
Belegung 2 Personen      530 EUR p.P
als Einzelzimmer                674 EUR

#3 HUSAVIK 16 m2 Doppel-/Dreibettzimmer
Bergblick, ein Doppelbett (160 x 200 cm), ein Etagenbett für 1 Person
Belegung 2 Personen     500 EUR p.P.
als Einzelzimmer                620 EUR

#4 MINDELO 16 m2 Zweibettzimmer 
Bergblick, zwei Einzelbetten (je 90 x 200 cm)
Belegung 2 Personen      500 EUR
 p.P.
als Einzelzimmer                620 EUR

#5 AMANTANI 20 m2 Doppelzimmer
 Bergblick, Doppelbett (180 x 200 cm)
Belegung 2 Personen       515 EUR
 p.P.
als Einzelzimmer                 674 EUR

#6 SANDAKAN 20 m2 Doppelzimmer 
Gartenblick, ein Doppelbett (180 x 200 cm)
Belegung 2 Personen        515 EUR p.P.
als Einzelzimmer                  674 EUR

Alle Zimmer haben ein privates Bad, kostenfreies WLAN, Flachbild-TV & Haartrockner.

Gerne könnt ihr auch eure Familie mitbringen, auch wenn sie nicht an dem Workshopangebot teilnehmen mag. Schreibe uns dazu einfach eine Nachricht.