Thai Yoga Massage Workshop & PSYCHEDELIC BREATH®

Gemeinsam mit Lea Triller laden wir dich zu einer einzigartigen Reise der ganzheitlichen Erholung ein. In diesem Workshop kombinieren wir die heilende Kraft der Thai Yoga Massage, die transformative PSYCHEDELIC BREATH®-Atemarbeit und die inspirierende Atmosphäre elektronischer Musik.



Was erwartet dich:

Thai Yoga Massage Workshop

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, in der Akupressur, mobilisierende Bewegungen und Dehnungen kombiniert werden. Mara wird dir einfache Techniken vorstellen, die Achtsamkeit der Yoga-Praxis integrieren und das Prinzip der liebevollen Güte, „Metta“, anwenden. Diese Methoden fördern Bewusstsein und Verbindung zu deinem Körper.

PSYCHEDELIC BREATH® & Elektronische Musik

Im zweiten Teil des Workshops erlebst du die transformative Kraft der PSYCHEDELIC BREATH®-Technik, begleitet von elektronischer Musik. Durch bewusste Atmung synchronisiert mit der Musik kannst du tief in dich eintauchen, emotionale und mentale Blockaden lösen und dich auf eine neue Ebene der Selbstverbindung begeben.

Schenke dir selbst die Zeit, die vergangene Woche loszulassen und dich auf eine neue Woche einzustellen. Erfahre körperliche und geistige Entspannung in einem inspirierenden und unterstützenden Raum.

Details
Wann: So, 10. Dez. 2023, 13:00-16:00 Uhr
Ort: Ashtanga Yoga Loft Leipzig
Early bird: 48€
ab 01.12.23: 53€

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Raum der Heilung und Erholung mit dir zu teilen. Sei dabei! 

Mara & Lea

Alle Infos & Buchung findest du hier: www.leatriller.com

THAI YOGA MASSAGE ANGEBOT

Liebes Herz,

wenn du dir regelmäßig etwas Gutes gönnen möchtest und der Effekt der Thai Massage nachhaltig wirken soll biete ich dir eine Vergünstigung an

4 x 60 Minuten Thai Yoga Massage für 200 € (normal 240 €) an.
4 x 90 Minuten Thai Yoga Massage für 300 € (normal 360 €)

Zeit für dich!
Gerne kannst du die Massage auch verschenken.

Der Termin beinhaltet ein kurzes Vorgespräch, um die Massage auf die persönlichen Bedürfnisse abzustimmen und auch etwas Zeit um Nachzuruhen, damit sich die Wirkung nachhaltig entfalten kann.

Anmeldung: 0177.7033417 oder per mail: mara@bittersweetyoga.de

SYMPHONIC YIN mit live Cello und Gesang am 26.02.23 um 17 Uhr

Der Winter ist die Zeit der Stille und des Rückzugs und ist in der TCM dem Element Wasser zugeordnet.

Wir laden dich zu einer sanften Yin Sequenz ein um nach Innen zu horchen und Kontakt zu dir aufzunehmen. Getragen von Cello und Gesang bringst du deine Energie so wieder in den Fluss.

Am Sonntag dem 26.02.22
90 Minuten Yin mit Cello und Gesang

Cello Schloss Mirabell (soundcloud.com/florinaspeth)
Gesang Chris Gogler

Ort

Holmes Place Boutique
Grünbergerstrasse 44a in Berlin Friedrichshain

Preis

25 € p.P.

Anmeldung

Sende eine Mail an:mara@bittersweetyoga.de

Thai Yoga Massage Workshop in Leipzig & Berlin

thai massage yoga massage workshop

In diesem drei stündigen Workshop werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt.

In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit mobilisierenden und dehnenden Bewegungen kombiniert. Der Empfangende entspannt sich, atmet und zu genießt. Ergänzt wird dies durch die Achtsamkeit des Yoga und dem Prinzip der liebevollen Güte „Metta“.

Wir begeben uns auf eine Reise ins Spüren und der Schulung unserer Selbstwahrnehmung. Durch die Stimulation können Verspannungen gelöst werden und die Energie kommt wieder in Fluss.

Es wird immer zwei Durchgänge geben, sodass beide einmal massieren und massiert werden. Da die Zahl der Teilnehmenden  auf 8 beschränkt ist, melde dich bitte an, wenn du teilnehmen möchtest.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Termine 2023

LEIPZIG

September                                                                       So 24.09.23          11:00 – 14: 30Uhr

Ashtanga Yoga Loft Leipzig
Karl-Heine-Str. 85a
(Westwerk/Hintergebäude links)
04229 Leipzig

September                                                                     Sa 30.09.23          15:00 – 18:00 Uhr
Oktober                                                                          Sa  21.10.23          15:00 – 18:00 Uhr

November                                                                       Sa 25.11.23          15:00 – 18:00 Uhr
Fokus Nacken, Schultern

Raum für realistische Selbstverteidigung
Birkenstrasse 26
04177 Leipzig

Dezember
Fokus Nacken, Schultern                                       So 16.12.23       11:00 – 14:00 Uhr

Kraftraum
Thüringer Strasse 23
04179 Leipzig


BERLIN

Dezember                                                                    So 03.12.23           15:00 – 18:00 Uhr

Kungerintitiative
Kiefholzstrasse 20
12435 Berlin

 


Termine 2024

Leipzig

Februar                                                                           Sa 17.02.24           16:30 – 19:30 Uhr

Ashtanga Yoga Loft
Karl-Heine-Str.85 a
ß4229 Leipzig

Preis

je Termin 48 € p.P.

Du kannst dich als Paar, aber auch gerne alleine anmelden.

Anmeldung

Anmeldung unter: mara@bittersweetyoga.de
www.bittersweetyoga.de

 

Thai Yoga Massage in Friedrichshain am 04.12.22

In diesem drei stündigen Workshop werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt.

In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit mobilisierenden und dehnenden Bewegungen kombiniert. Der Empfangende entspannt sich, atmet und zu genießt. Ergänzt wird dies durch die Achtsamkeit des Yoga und dem Prinzip der liebevollen Güte „Metta“.

Wir begeben uns auf eine Reise ins Spüren und der Schulung unserer Selbstwahrnehmung. Durch die Stimulation können Verspannungen gelöst werden und die Energie kommt wieder in Fluß.

Es wird immer zwei Durchgänge geben, sodass beide einmal massieren und massiert werden. Da die Zahl der Teilnehmenden beschränkt ist, melde dich bitte an, wenn du teilnehmen möchtest.

Termin

So 04.12.22 von 14:00 bis 17:00 Uhr

Ort

Körperklang Yoga & Ayurveda
Weidenweg 51
10249 Berlin – Friedrichshain

Preis

48 € p.P.

Anmeldung

Anmeldung direkt bei Körperklang

Spiral Journey into your colors – 26. bis 28. August 2022

Workshop auf dem Yoga and Arts Festival

 

Samira, Mara and Terron invite you to a colorful journey through your body’s energy centers in an artistic approach.

Immerse yourself in a creative process of getting to know your chakras with colors, lines, shapes — painted on paper. Materials are provided to help you to find your expressions.

We activate creative sources that lie dormant in all of us. You don’t need any artistic training or prior knowledge, just come with openness and curiosity for a new experience.

Fine tuned frequencies by sound artist and Dj Terron Darby will also guide us in this creative process. From the deepest and slowest vibrating chakras to the highest and fastest vibration.

At the end there will be drawings point out our journey across 7 energetic islands of Red, Orange, Yellow, Green, Light Blue, Indigo, Violet White.

https://yogaandartsfestival.com/#artists

Thai-Yoga-Massage Workshop am 02.04.22

In diesem drei stündigen Workshop werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt.

In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit mobilisierenden und dehnenden Bewegungen kombiniert. Der Empfangende entspannt sich, atmet und genießt. Ergänzt wird dies durch die Achtsamkeit des Yoga und dem Prinzip der liebevollen Güte „Metta“.

Wir begeben uns auf eine Reise ins Spüren und der Schulung unserer Selbstwahrnehmung. Durch die Stimulation können Verspannungen gelöst werden und die Energie kommt wieder in Fluß.

Es wird immer zwei Durchgänge geben, so dass beide einmal massieren und massiert werden.

 

Termin

Sa • 02.04.22 • 15:00 — 18:00 Uhr

Ort

Körperklang Yoga & Ayurveda
Weidenweg 51
10249 Berlin
am Bersarinplatz
Friedrichshain – Kreuzberg

Preis

48 € p.P.

Du kannst an diesem Workshop alleine, mit einer Partnerin oder einem Partner teilnehmen. Da die Zahl der Teilnehmenden beschränkt ist, melde dich bitte unter mara@bittersweetyoga.de an, wenn du mitmachen möchtest.

Workshop auf dem AWARE FESTIVAL

am 21. August 2021 um 18:00 Uhr

THAI YOGA MASSAGE
with Mara Wagenführ

Mara certified yoga teacher and massage therapist, will spend two hours demonstrating some easy Thaï massage techniques. Her goal is to teach you how to sustainably give someone the gift of body, spirit and soul relaxation.

Thai Massage practise is based on a combination of acupressure, mobilisation and stretching as well as on the yogic principle of mindfulness and “Metta“ the principle of ‚loving kindness.‘ We will set out on an exploration of sensation/feeling and self awareness. Through the stimulation of energy lines in our bodies we can release tension and regain life energy.

CHAKRA CHECK zum Jahresanfang:

… sind deine Energiezentren im Fluß?

In diesem Workshop wird jedes der 7 Hauptchakren vorgestellt. Nach ein paar Runden Pranayama (Atemtechnik) tauchst du in eine dynamische Yogasequenz – für alle Level – ein, in der jedes einzelne Chakra aktiviert und durchgepustet wird.

Im zweiten Teil des Workshops richten wir uns nach Innen und reisen gemeinsam durch eine meditative Yin Sequenz und verbinden uns. Aus der Ruhe des Yins schließen wir die Stunde mit einer Chakrameditation.

Wir bündeln die freigesetzte Energie und fokussieren uns auf das kommende Jahr und finden positive Affirmationen, welche für die einzelnen Energiezentren stehen, die dadurch gestärkt und in Balance gebracht werden.

Wann

Sonntag, den 10.01.2021
von 10:00 – 13:30 Uhr (30 Minuten Tee Pause)

Der Workshop wird online über Zoom stattfinden.

Teilnahmebetrag : 35 Euro

Wenn du dich anmelden möchtest, oder Fragen hast schreibe mir gerne eine Mail:
mara@bittersweetyoga.de