Thai Yoga Massage Workshop am 23.10. von 15 – 18 Uhr

In diesem drei stündigen Workshop werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt.

In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit mobilisierenden und dehnenden Bewegungen kombiniert. Der Empfangende entspannt sich, atmet und zu genießt. Ergänzt wird dies durch die Achtsamkeit des Yoga und dem Prinzip der liebevollen Güte „Metta“.

Wir begeben uns auf eine Reise ins Spüren und der Schulung unserer Selbstwahrnehmung. Durch die Stimulation können Verspannungen gelöst werden und die Energie kommt wieder in Fluß.

Es wird immer zwei Durchgänge geben, sodass beide einmal massieren und massiert werden. Da die Zahl der Teilnehmenden  auf 8 beschränkt ist, melde dich bitte an, wenn du teilnehmen möchtest.

Termin

So 23.10.22 15:00 – 18:00 Uhr Rückenlage

weitere Termine
Sa 19.11.22 15:00 – 18:00 Uhr Seitenlage

Ort

Kungerkiezinitiative
Kiefholzstrasse 20
12435 Berlin
Alt Treptow

Preis

je Termin 48 € p.P. (33 € wenn du den Workshop wiederholst)
Alle 3 Termine: 129 € p.P. mit unterschiedlichen Inhalten

Du kannst dich als Paar, aber auch gerne alleine anmelden.

Anmeldung

Anmeldung unter: mara@bittersweetyoga.de
www.bittersweetyoga.de

 

Thai Yoga Massage in Friedrichshain am 04.12.22

In diesem drei stündigen Workshop werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt.

In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit mobilisierenden und dehnenden Bewegungen kombiniert. Der Empfangende entspannt sich, atmet und zu genießt. Ergänzt wird dies durch die Achtsamkeit des Yoga und dem Prinzip der liebevollen Güte „Metta“.

Wir begeben uns auf eine Reise ins Spüren und der Schulung unserer Selbstwahrnehmung. Durch die Stimulation können Verspannungen gelöst werden und die Energie kommt wieder in Fluß.

Es wird immer zwei Durchgänge geben, sodass beide einmal massieren und massiert werden. Da die Zahl der Teilnehmenden beschränkt ist, melde dich bitte an, wenn du teilnehmen möchtest.

Termin

So 04.12.22 von 14:00 bis 17:00 Uhr

Ort

Körperklang Yoga & Ayurveda
Weidenweg 51
10249 Berlin – Friedrichshain

Preis

48 € p.P.

Anmeldung

Anmeldung direkt bei Körperklang

Spiral Journey into your colors – 26. bis 28. August 2022

Workshop auf dem Yoga and Arts Festival

 

Samira, Mara and Terron invite you to a colorful journey through your body’s energy centers in an artistic approach.

Immerse yourself in a creative process of getting to know your chakras with colors, lines, shapes — painted on paper. Materials are provided to help you to find your expressions.

We activate creative sources that lie dormant in all of us. You don’t need any artistic training or prior knowledge, just come with openness and curiosity for a new experience.

Fine tuned frequencies by sound artist and Dj Terron Darby will also guide us in this creative process. From the deepest and slowest vibrating chakras to the highest and fastest vibration.

At the end there will be drawings point out our journey across 7 energetic islands of Red, Orange, Yellow, Green, Light Blue, Indigo, Violet White.

https://yogaandartsfestival.com/#artists

Thai-Yoga-Massage Workshop am 02.04.22

In diesem drei stündigen Workshop werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt.

In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit mobilisierenden und dehnenden Bewegungen kombiniert. Der Empfangende entspannt sich, atmet und genießt. Ergänzt wird dies durch die Achtsamkeit des Yoga und dem Prinzip der liebevollen Güte „Metta“.

Wir begeben uns auf eine Reise ins Spüren und der Schulung unserer Selbstwahrnehmung. Durch die Stimulation können Verspannungen gelöst werden und die Energie kommt wieder in Fluß.

Es wird immer zwei Durchgänge geben, so dass beide einmal massieren und massiert werden.

 

Termin

Sa • 02.04.22 • 15:00 — 18:00 Uhr

Ort

Körperklang Yoga & Ayurveda
Weidenweg 51
10249 Berlin
am Bersarinplatz
Friedrichshain – Kreuzberg

Preis

48 € p.P.

Du kannst an diesem Workshop alleine, mit einer Partnerin oder einem Partner teilnehmen. Da die Zahl der Teilnehmenden beschränkt ist, melde dich bitte unter mara@bittersweetyoga.de an, wenn du mitmachen möchtest.

Workshop auf dem AWARE FESTIVAL

am 21. August 2021 um 18:00 Uhr

THAI YOGA MASSAGE
with Mara Wagenführ

Mara certified yoga teacher and massage therapist, will spend two hours demonstrating some easy Thaï massage techniques. Her goal is to teach you how to sustainably give someone the gift of body, spirit and soul relaxation.

Thai Massage practise is based on a combination of acupressure, mobilisation and stretching as well as on the yogic principle of mindfulness and “Metta“ the principle of ‚loving kindness.‘ We will set out on an exploration of sensation/feeling and self awareness. Through the stimulation of energy lines in our bodies we can release tension and regain life energy.

CHAKRA CHECK zum Jahresanfang:

… sind deine Energiezentren im Fluß?

In diesem Workshop wird jedes der 7 Hauptchakren vorgestellt. Nach ein paar Runden Pranayama (Atemtechnik) tauchst du in eine dynamische Yogasequenz – für alle Level – ein, in der jedes einzelne Chakra aktiviert und durchgepustet wird.

Im zweiten Teil des Workshops richten wir uns nach Innen und reisen gemeinsam durch eine meditative Yin Sequenz und verbinden uns. Aus der Ruhe des Yins schließen wir die Stunde mit einer Chakrameditation.

Wir bündeln die freigesetzte Energie und fokussieren uns auf das kommende Jahr und finden positive Affirmationen, welche für die einzelnen Energiezentren stehen, die dadurch gestärkt und in Balance gebracht werden.

Wann

Sonntag, den 10.01.2021
von 10:00 – 13:30 Uhr (30 Minuten Tee Pause)

Der Workshop wird online über Zoom stattfinden.

Teilnahmebetrag : 35 Euro

Wenn du dich anmelden möchtest, oder Fragen hast schreibe mir gerne eine Mail:
mara@bittersweetyoga.de

Workshop Basics für Anfänger und Wiedereinsteiger

Dieser Beginner- oder Wiedereinsteiger-Workshop findet am 01.12.19 statt und richtet sich an alle, die noch keine oder wenig Yoga Erfahrung haben und einen intensiven Einstieg in die Yogawelt erleben möchten.

In diesem 2,5 stündigen Workshop werde ich Grundlagen des Yoga vermitteln. So fühlst du dich sicherer und verlierst die Scheu vor anderen Yogaklassen, da du weißt was auf dich zukommt.

Wann:

am 01.12.2019 von 14:30 – 17:00 Uhr

Wo:

mit Mara bei
Every Damn Day Yoga
Revaler Straße 22
10245 Berlin

Anmeldung:

bitte über diese website: everydamndayyoga.com/yoga-beginner-workshop
39,- Euro pro Teilnehmer

YOGA & THAI YOGA MASSAGE WORKSHOP

Ab November starte ich mit einer Workshopserie mit meiner Freundin Tanne, die ich über unsere gemeinsame Leidenschaft der Thai Yoga Massage kennengelernt habe.

Wir freuen uns sehr darauf diese, kombiniert mit einer dazu maßgeschneiderten Yogastunde mit Dir zu teilen.

Termine:

3.11.2019 –  grounding
17.11.2019 – loving
8.12.2019 – flying

grounding – Wurzeln wachsen lassen

Wunderwerk Füße …. sie tragen uns durchs Leben.
In der Yogastunde bewegen wir uns durch einen Hathaflow und schauen uns unsere Füße genau an, richten sie gesundheitlich korrekt aus und lernen wie wir sie wieder aktivieren.
In deiner Praxis wirst du sofort die Veränderung in den Asanas spüren. Im zweiten Teil des Workshops lernst du mit ein paar einfachen Handgriffen deinem Gegenüber ein Gefühl von Erdung und innerer Ruhe zu schenken.

loving – Öffne Dein Herz

In einer Yogasequenz mit einfachen Rückbeugen und Herzöffnern spüren und erforschen wir unseren Herzraum, um ihn weiter und tiefer werden zu lassen und uns zu verbinden.
Diese Verbindung intensivieren wir anschließend durch Elemente der Thai Yoga Massage, die auch die uralte heilende Berührungskunst genannt wird.

flying – Loslassen und leicht werden

Der Fokus in dem Workshop liegt auf dem Thema Schultern und Nacken. Rücken und nackenstärkende Asanas im ersten Teil verbinden sich mit einer Massagesequenz die gezielt Nackenverspannungen löst und mit einer angenehmen Kopfmassage beginnt.
Beide Teile schaffen Leichtigkeit und ermöglichen dir loszulassen.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

 

Ablauf

10:30 -13:30 Uhr

75 Minuten sweet & deep Hatha Flow für alle Levels mit Pranayama und Meditation

Teepause

75 Minuten Workshop zum Erlernen einfacher, wirkungsvoller Elemente aus der Thai Yoga Massage für den Hausgebrauch

Kosten

Pro Termin 48 Euro
Buchst Du alle 3 Termine 124 Euro (statt 144 Euro)

Adresse:

studio für
CANTIENICA® – Qi Gong – Musik & Tanz
Elsenstrasse 106
12435 Berlin Treptow

Anmeldung:

Tanne: corinna-heer@gmx.de

 

 

FEST FÜR GUTES LEBEN

Am Sonntag den 16.9 findest Du mich mit meiner Massageecke auf dem Fest für gutes Leben – eine sehr schöne Veranstaltung – im Festsaal Kreuzberg.

Eine super Gelegenheit, wenn Du die Thai Yoga Massage mal ausprobieren möchstest. Ich werde dort kleine Massageeinheiten zum Kennenlernen anbieten und mich natürlich auch sehr über Besuch freuen.