Kategorie: Yoga

10 Wochen erdendes Yoga im Park unter der Sonne / unter dem Mond für Alle

Immer am Mittwoch von 18:45 – 20:00 Uhr
10 Termine für 149 €
Start 12. Juli / letzter Termin 13. September 2023

Kostenerstattung durch deine Krankenkasse bis zu 80%.
Du kannst auch zu einzelnen Terminen dazukommen.
Energieaustausch 16 € pro Termin.

Was machen wir wenn es regnet? Es wird nicht regnen. 🙂 Falls doch, finden wir eine Lösung!

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Wenn du dir einen Platz sichern möchtest, schreibe mir eine Nachricht: mara@bittersweetyoga.de

Starttermin: 11.07.23

Immer dienstags von 18:15- 19:30 Uhr

Das restorative Hatha Yoga gehört zum Yin Yoga,
bei dem der Fokus auf längeres Halten der einzelnen Positionen
gelegt wird, um so auch fasziale Strukturen und eine tiefere
Entspannung der Übenden zu erreichen.

Beim restorativen Hatha Yoga werden die Asanas 3-5 Minuten lang
gehalten, dies verhilft den Teilnehmenden zu mehr Mobilität, Beweglichkeit
und Geschmeidigkeit. Das lange Halten der Positionen hat zur Folge,
dass sich alle Muskeln entspannen können, der Parasympathikus wird aktiviert
und Stresshormone werden abgebaut. Auf geistiger Ebene werden Stille,
Meditation und inneres Bewusstsein gefördert.
Durch eine tiefe Atmung wird die Selbstwahrnehmung verbessert.

Ort

im Atelier Kiefholzstrasse 19
12435 Berlin Alt-Treptow

Kosten

8 Termine für 140 €
Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Herzen begrenzt
Der Kurs wird bis zu 80% von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Anmeldung

mara@bittersweetyoga.de

ab 6.9. immer dienstags von 20:00 bis 21:15 Uhr

Der Kurs ist für Einsteiger als auch zur Vertiefung deiner eigenen Praxis geeignet. In diesen 12 Wochen erfährst du mehr über die einzelnen Asanagruppen- über ihre Wirkung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene – und lernst was in den einzelnen Asanas für eine gesunde und sichere Praxis zu beachten ist.

Termine:

Starttermin 06.09.
Immer am Dienstag von 20:00 – 21:15 Uhr

Der nächste Kurs startet am 14. Februar 2023

Kosten:

12 Termine für 179 € (bis zu 80% von deiner KK bezuschusst)
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

Ort:

Kungerinitiative
Kiefholzstrasse 20
12435 Berlin

10 wöchiger YogaKurs in Alt Treptow in der Kiefholzstrasse in der Kungerkiezinitiative

Starttermin: Mittwoch 16.02.22
immer mittwochs von 18:30 – 19:45 Uhr

momentan auf 7 Teilnehmer begrenzt

10 Termine für 159 € (bis zu 80% von deiner KK bezuschusst)

Wenn du dich anmelden möchtest, sende mir eine Nachricht an: mara@bittersweetyoga.de

10 Wochen erdendes Yoga im Park unter der Sonne / unter dem Mond für Alle

Immer am Mittwoch von 19:00 – 20:15 Uhr
10 Termine für 139 €
Start 1. Juni / letzter Termin 3. August 2022

Kostenerstattung durch deine Krankenkasse bis zu 80%.
Du kannst auch zu einzelnen Terminen dazukommen.
Energieaustausch 15 € pro Termin.

Was machen wir wenn es regnet? Es wird nicht regnen. 🙂 Falls doch, finden wir eine Lösung!

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Wenn du dir einen Platz sichern möchtest, schreibe mir eine Nachricht: mara@bittersweetyoga.de