Eine kleine Vorankündigung mit Sehnsucht nach Sonne und Natur.
Am 28.05.25 starten die nächsten Kurse am Mittwoch im Palmengarten.
Du kannst dich für 8 oder 10 Wochen anmelden und diese Kurse von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Dei AOK + übernimmt den Kurs sogar zu 100 %. Alternativ wird es neben Einzeltickets auch 4 er Karten geben.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. du kannst dir gerne jetzt schon einen Platz sichern.
WILD at HEART im Herbst
in Ponderosa bei Stolzenhagen
SAVE THE DATE
31.10.-2.11.25
Der Speicher Ponderosa vor den Toren Berlins. Das Speicher Gästehaus auf einem alten rustikalen Gutshof außerhalb von Berlin, am Rande der schönen Uckermark ist perfekt für alle, die einen naturorientierten, bodenständigen, gemeinschaftsorientierten Lebensstil mögen und sich mit Nachhaltigkeit, (Kunst), Community Living, Co-Working auf dem Land oder ähnlichen Themen beschäftigen. Das Gästehaus profitiert von der Energie des Ponderosa e.V. und seinem jährlichen internationalen Tanzlandfestival, wenn Künstler und Kreative aus der ganzen Welt unsere Arbeit und unser Leben hier bereichern. Mit ihrer Hilfe wächst und gedeiht das Gelände seit seiner Gründung.
Die Küchenchefin Freya und ihr Team kochen mit Herz und Leidenschaft – modern und anspruchsvoll kombiniert mit kulinarischen Einflüssen aus aller Welt. Ein Gefühl von Urlaub und Entspannung erfüllt die Küche – lichtdurchflutet, mit modernem Design und einem schönen Bodenmosaik. Wir servieren dreimal täglich vegetarische und vegane Gerichte, die überwiegend aus lokalen Zutaten zubereitet werden. Außerdem werden wir immer laktosefreie, glutenfreie und zuckerfreie Optionen für jeden Bedarf anbieten. Kräutertees und Wasser werden den ganzen Tag über für alle verfügbar sein. Bitte informiere uns bei der Buchung über eventuelle Unverträglichkeiten und Vorlieben.
Es gibt einen Schlafsaal mit mehreren Betten in einem Raum, 2 Doppelzimmer Du findest verschiedene sanitäre Anlagen auf der Ponderosa, von Solar-Duschen draussen, zu traditionellen Badezimmern drinnen.
Chris ist ein Hula-Hoop-Künstler, der ursprünglich aus Australien kommt. Er hat einen einzigartigen Stil: Eine Mischung aus Ballett, zeitgenössischem Tanz, Objektmanipulation und Burlesque. Chris unterrichtet Hula Hoop seit mehreren Jahren und hat schon bei diesen Veranstaltungen Unterricht gegeben: Alpine Hoop Retreat, the Australian Hoop Convention, the German Hoop Convention, Heart and Hoop Dance Retreat, Hooplaland, Hoopurban Summer Exotica Athens, the Italian Hoop Connection, Jungle Hoop Retreat Thailand, Manchester Hoop Congress, Rendez V’Hoop Paris, the Scottish Hoop Convention, SWHoop, Sheffield online Circus Convention, ToSmile Milano, Unicorn Hoop Fest and the European Juggling Convention.
Mara ist bildende Künstlerin und unterrichtet, nach langjähriger eigener Praxis, seit 2015 auch Yoga in Berlin. (200 Stunden Sivananda / 300 Stunden Vinyasa / Yogatherapie Spiraldynamik/Yin Yoga). Der Ansatz ihrer Stunden ist ein ganzheitlicher, mit besonderem Fokus auf eine gesunde innere und äußere Haltung von Herz zu Herz. Außerdem ist sie Praktizierende der Thai Yoga Massage und der Klangschalenmassage.. www.bittersweetyoga.de
Schreibe uns gerne an mara@bittersweetyoga.de, wenn du Fragen hast oder dir einen Platz reservieren möchtest. Wir freuen uns natürlich auch sehr darüber, wenn du diese Nachricht an interessierte Personen weiterleitest.
RESET in 2025
Du möchtest mehr Verbindung zu dir selbst aufbauen und achtsamer durchs Leben gehen?
Die Yogakurse sind für Einsteiger geeignet und für Alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Starttermin 12.02.2025
ORT
Klinge 22
Klingenstraße 22
04299 Leipzig
Das restorative Hatha Yoga gehört zum Yin Yoga,
Der Fokus wird auf längeres Halten (3 – 5 Minuten) der einzelnen Positionen
gelegt, um so auch fasziale Strukturen zu erreichen.
Dies verhilft dir zu mehr Mobilität, Beweglichkeit
und Geschmeidigkeit. Durch das lange Halten
können sich alle Muskeln entspannen, der Parasympathikus wird aktiviert
und Stresshormone werden abgebaut. Auf geistiger Ebene werden Stille,
Meditation und inneres Bewusstsein gefördert.
Durch eine tiefe Atmung wird außerdem die Selbstwahrnehmung verbessert.
75 Minuten Hatha Yoga mit fließenden Elementen. Wir werden Atem und Bewegung in Verbindung bringen und dadurch in einen tieferen Kontakt zu uns selbst treten.
Der Kurs ist für Einsteiger als auch zur Vertiefung deiner eigenen Praxis geeignet. In diesen 10 Wochen erfährst du mehr über die einzelnen Asanagruppen- über ihre Wirkung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene – und lernst was in den einzelnen Asanas für eine gesunde und sichere Praxis zu beachten ist. Pranayama (Atemtechniken) und Meditation sind ebenfalls teil des Kurses.
KOSTEN
10 Wochen Hatha oder Yin Yoga 159 €
(Der Kurs wird bis zu 80% von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Für AOK PLUS Mitglieder wird zwei Mal pro Jahr eine Präventionskurs zu 100% übernommen.)
Wenn du Interesse hast dabei zu sein, schreibe mir eine Nachricht. Gerne kannst du dich auch auf meiner Webseite in den Newsletter eintragen, dann bekommst du einmal im Monat eine Mail von mir in dem aktuelle Termine stehen.
Ich freue mich auf deine Nachricht und vielleicht sehen wir uns schon bald auf der Matte.
Herzensgrüße,
Mara
In der – the healing power of sound and touch- Körperarbeit werden die Klangschalen effektiv und harmonisch während der Thai Yoga Massage eingesetzt.
Die Klangschalen werden sowohl um, als auch direkt auf dem Körper angespielt und in Schwingung versetzt; dabei ist der Klang sowohl hörbar als auch intensiv fühlbar.
Von Herz zu Herz
Die Thai Massage oder auch Thai Yoga Massage ist in Thailand auch unter dem Namen Nuad Phaen Boran: uralte heilsame Berührung, bekannt.
Sie ist eine tiefe Bindegewebe- und Akupressurmassage. Sie vereint Einflüsse aus Indien (Yogaelemente und passives Dehnen), der chinesischen Akupressur, sowie Anteile der Berührungs- oder Energiemassage (diese dienen dem Austausch bzw.der Regulierung des Energiehaushaltes).
Die Klangschalen verstärken die Tiefenwirkung der Thai Yoga Massage. Die Klänge haben einen direkten Einfluss auf die Gehirnwellen, Organe und Drüsen und sie regulieren vor allem das vegetative Nervensystem. Dies wiederum fördert die Regeneration, Entspannung und Neuordnung. Sanfte Schwingungen lösen innere Blockaden auf physischer und mentaler Ebene. Die Klangschalen gehen beim Anspielen mit dem Körper in Resonanz, und der daraus resultierende Effekt wird wie eine innerliche Massage der Körperzellen wahrgenommen.
KOSTEN
60 Minuten für 80€
90 Minuten für 100€
Auch als Gutschein erhältlich
Die Sound and Touch Körperarbeit findet bekleidet auf einer Massagematte auf dem Boden statt.
Du solltest vor und nach der Massage viel trinken und bis zu zwei Stunden davor nichts Schweres essen.
Der Termin beinhaltet ein kurzes Vorgespräch, um die Massage auf die persönlichen Bedürfnisse abzustimmen und auch etwas Zeit um Nachzuruhen, damit sich die Wirkung nachhaltig entfalten kann.
im Kraftraum
Thüringer Strasse 23
04179 Leipzig
Wohltuendes Yin Yoga trifft auf entspannende & heilsame Klänge von Kristall-Klangschalen.
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die zur inneren Einkehr einlädt.
Sie schenkt Ruhe & inneren Frieden.
Klänge stimulieren unser Nervensystem. Sie führen uns in einen Zustand tiefer Entspannung & Heilung.
———————–
Dich erwartet:
Yin Yoga
Klang
Klangmassage
Ätherische Öle
Loslassen
Natur
Verbundenheit
———————
Zum Ablauf: Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit mit einer Stunde Yin Yoga. Dabei werden behutsam Meridiane, Faszien und Energiefluss stimuliert. Begleitet werden die Asanas mit Klangschalen, die auf den Körper aufgelegt werden und das Gefühl des Lösens intensivieren. Anschließend kannst du dich fallen lassen und 45 Minuten komplett entspannen. Bade dich im Klang von Kristallschalen, Percussion Instrumenten und Gesang.
Wann?
Donnerstag, 29/08
18:00-20:00 Uhr
Wo?
im Palmengarten
> genaue Details folgen noch.
Teilnahmegebühr:
Einzelpreis: 35€
Ihr kommt zu Zweit: 65€
Buche jetzt dein Ticket und sei bei dieser besonderen Erfahrung dabei.
Gut zu wissen:
• sei bitte 10 Minuten vor Beginn vor Ort, um dich einzurichten
• bringe dein eigenes Material wie z.B. Matte, Kissen, Decke
• trage bequeme Kleidung
• etwas zu Trinken
• bringe ggf. Mücken- oder Zeckenspray mit
Infos und Anmeldung unter:
www.leatriller.com
www.bittersweetyoga.de
IG @atmenmitlea
©bitter_sweet_yogaWohltuendes Yin Yoga trifft auf entspannende & heilsame Klänge von Kristall-Klangschalen.
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die zur inneren Einkehr einlädt.
Sie schenkt Ruhe & inneren Frieden.
Klänge stimulieren unser Nervensystem. Sie führen uns in einen Zustand tiefer Entspannung & Heilung.
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Dich erwartet:
Yin Yoga
Klang
Klangmassage
Ätherische Öle
Loslassen
Natur
Verbundenheit
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Zum Ablauf: Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit mit einer Stunde Yin Yoga. Dabei werden behutsam Meridiane, Faszien und Energiefluss stimuliert. Begleitet werden die Asanas mit Klangschalen, die auf den Körper aufgelegt werden und das Gefühl des Lösens intensivieren. Anschließend kannst du dich fallen lassen und 45 Minuten komplett entspannen. Bade dich im Klang von Kristallschalen, Percussion Instrumenten und Gesang.
Wann?
Donnerstag, 29/08
18:00-20:00 Uhr
Wo?
im Palmengarten
> genaue Details folgen noch.
Teilnahmegebühr:
Einzelpreis: 35€
Ihr kommt zu Zweit: 65€
Buche jetzt dein Ticket und sei bei dieser besonderen Erfahrung dabei.
Gut zu wissen:
• sei bitte 10 Minuten vor Beginn vor Ort, um dich einzurichten
• bringe dein eigenes Material wie z.B. Matte, Kissen, Decke
• trage bequeme Kleidung
• etwas zu Trinken
• bringe ggf. Mücken- oder Zeckenspray mit
Infos und Anmeldung unter:
www.leatriller.com
www.bittersweetyoga.de
IG @atmenmitlea
©bitter_sweet_yoga
ab 09.01.24 immer dienstags von 20:00 bis 21:15 Uhr
Der Kurs ist für Einsteiger als auch zur Vertiefung deiner eigenen Praxis geeignet. In diesen 10 Wochen erfährst du mehr über die einzelnen Asanagruppen- über ihre Wirkung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene – und lernst was in den einzelnen Asanas für eine gesunde und sichere Praxis zu beachten ist.
Starttermin: 09.01.24
Immer am Dienstag von 20:00 – 21:15 Uhr
2024
10 Wochen
Starttermin: 09.01.24
10 Termine für 159 € (bis zu 80% von deiner KK bezuschusst)
Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt.
Kungerinitiative
Kiefholzstrasse 20
12435 Berlin
In diesen drei stündigen Thai Yoga Massage Workshops in Leipzig werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt.
In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit mobilisierenden und dehnenden Bewegungen kombiniert. Der Empfangende entspannt sich, atmet und zu genießt. Ergänzt wird dies durch die Achtsamkeit des Yoga und dem Prinzip der liebevollen Güte „Metta“.
Wir begeben uns auf eine Reise ins Spüren und der Schulung unserer Selbstwahrnehmung. Durch die Stimulation können Verspannungen gelöst werden und die Energie kommt wieder in Fluss.
Es wird immer zwei Durchgänge geben, sodass beide einmal massieren und massiert werden. Da die Zahl der Teilnehmenden beschränkt ist, melde dich bitte an, wenn du teilnehmen möchtest.
Die Workshops haben unterschiedliche Inhalte.
Sie sind einzeln oder zusammen buchbar.
3.Januar // Freitag von 17:00 – 20:00 Uhr
Rücken, Nacken und Schultern
Wir erden kurz und konzentrieren und dann auf den Rücken, den Nacken und die Schultern.
16.Februar // Sonntag von 15:00 – 18:00 Uhr
Thai Yoga Massage Workshop for lovers
Touch and harmony for two
In diesem dreistündigen Workshop lernst du einfache Techniken
der Thai Yoga Massage, sowie effektive Reflexpunkte kennen.
Diese fördern Entspannung, wirken stressabbauend
und lassen dich in eine tiefe Verbindung zu
deinem Gegenüber zu treten.
Nach einer kurzen Einführung starten wir mit den Füßen und den Beinen um uns zu erden. Darauf folgen die Arme und die Hände um uns tiefer zu verbinden, da die Hände und Arme als Verlängerung des Herzens gesehen werden. Abschließen werden wir mit einer wohltuenden Gesichtsmassage, wo Nacken und Kopf mit einbezogen werden.
Du erfährst ein ganzheitliches Entspannungsprogramm, begleitet von Atemtechniken und Meditation, welches nachhaltig wirkt und Ruhe schenkt.
Über uns
Paola
Ich bin ganzheitliche Therapeutin und Massagepraktikerin aus Chile. Ich habe Erfahrungen in energetischen Techniken und ganzheitlichem Wohlbefinden. Mein Ansatz liegt darin, durch Techniken, die Körper Geist und Seele verbinden, Ausgleich und Entspannung zu fördern
Mara
Ich bin Künstlerin, Praktizierende der Thai Yoga und der Klangschalenmassage und leite Yogaklassen, Retreats und Workshops mit dem Fokus Entspannung und der Regulation des Nervensystems. Mein Ansatz ist es, jedem Einzelnen die optimale Unterstützung nach seinen individuellen Bedürfnissen und seiner Einzigartigkeit zu geben.
23. Februar // Sonntag von 11:00 – 14:00 Uhr
Füße + Beine //Erdung
Eine Sequenz die sich auf die Füße und Beine konzentriert. Entspannung für die Teile unseres Körpers, die uns immer wieder zentrieren, erden und durch das Leben tragen. Wenn unsere Wurzeln stark sind, kann uns nichts erschüttern.
Dieser Workshop legt besonderen Wert auf die Verbindung zur Erde und zeigt dir, wie du durch gezielte Techniken Verspannungen lösen und ein Gefühl der Stabilität und Balance fördern kannst. Du wirst lernen, wie du die Reflexzonen deiner Füße aktivierst und die Muskulatur deiner Beine entspannst, um ein tiefes Gefühl der Erdung zu erleben.
1.März // Freitag von 17:30 – 20:30 Uhr
Rücken, Nacken und Schultern / Lean your Head on my shoulders
Wir erden kurz und konzentrieren und dann auf den Rücken, den Nacken und die Schultern. Gerade, wenn du viel am Schreibtisch sitzt sind das sehr wohltuende Berührungen, die Blockaden lösen können und entspannen.
Erlebe die heilende Kraft der Thai Yoga Massage in diesem speziellen Workshop, der sich auf Rücken und Nacken konzentriert! Dieser Kurs richtet sich an alle, die unter Verspannungen, Stress oder Schmerzen in diesen Bereichen leiden – egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist. In einer kleinen Gruppen erhältst du individuelle Anleitung und kannst in einer entspannten Atmosphäre lernen.
29. März //Samstag von 17:00 – 20:00 Uhr
Hüften/ Loslassen
Diese Abfolge beginnt bei den Füßen, wandert die Beine hoch und fokussiert sich auf die Hüften. Man sagt im Yoga, das ist der Ort im Körper, wo sich Emotionen und Traumata festsetzen.
Entdecke die transformative Kraft der Thai Yoga Massage in einem Workshop, der sich speziell auf die Hüften konzentriert! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Verspannungen in der Hüftregion lösen, ihre Beweglichkeit verbessern und ein tiefes Gefühl des Loslassens erfahren möchten. Egal, ob du viel sitzt, sportlich aktiv bist oder einfach nur nach Entspannung suchst – dieser Workshop ist für dich geeignet.
Klinge 22
Klingenstraße 22
04229 Leipzig
56 € p.P. pro Workshop
early bird bis 4 Wochen vor Workshoptermin 49 € p.P.
Alle 4 Termine 190 €
Du kannst dich alleine oder zu zweit anmelden.
Samstag
14.6.25
28.6.25
12.7.25
28.7.25
Weitere Infos folgen in Kürze.
Yoga im Park
Yoga unter der Sonne und unter dem Mond
Es wird wieder warm und der Park ruft nach verbindendem und erdendem Yoga!
Ab dem 17.Juli
am Mittwoch
17:00 – 18:15 Uhr dynamisches Hatha Yoga // 10 Wochen
18:30 – 19:45 Uhr Yin Yoga // 8 Wochen
Ab dem 19.Juli
am Freitag
18:00 – 19:15 Uhr dynamisches Hatha Yoga// 10 Wochen
75 Minuten Hatha Yoga mit fließenden Elementen. Wir werden Atem und Bewegung in Verbindung bringen und dadurch in einen tieferen Kontakt zu uns selbst treten. Wir werden in die Kraft gehen, aber dennoch liegt der Fokus hier auf der Entspannung und die Regulierung des Nervensystems.
Die Kurse sind für Einsteiger als auch zur Vertiefung deiner eigenen Praxis geeignet. In diesen 10 Wochen erfährst du mehr über die einzelnen Asanagruppen- über ihre Wirkung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene – und lernst was in den einzelnen Asanas für eine gesunde und sichere Praxis zu beachten ist. Pranayama (Atemtechniken) und Meditation sind ebenfalls teil des Kurses.
Das restorative Hatha Yoga gehört zum Yin Yoga,
Der Fokus wird auf längeres Halten (3 – 5 Minuten) der einzelnen Positionen
gelegt, um so auch fasziale Strukturen zu erreichen.
Dies verhilft dir zu mehr Mobilität, Beweglichkeit
und Geschmeidigkeit. Durch das lange Halten
können sich alle Muskeln entspannen, der Parasympathikus wird aktiviert
und Stresshormone werden abgebaut. Auf geistiger Ebene werden Stille,
Meditation und inneres Bewusstsein gefördert.
Durch eine tiefe Atmung wird außerdem die Selbstwahrnehmung verbessert.
Jede Stunde wird einen Fokus haben- Pranayama und Meditation sind ebenfalls Bestandteil.
Mehr Infos zum jeweiligen Termin: https://t.me/bittersweetyoga
Gerne kannst du dich hierfür schon anmelden. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
Teilnahmebetrag 159 € für 10 Wochen Yoga/ 119 € für 8 Wochen Yin Yoga
Gerne kannst du auch zu einzelnen Stunden dazukommen.
Drop in 15 € pro Termin
Was machen wir, wenn es regnet? Es wird nicht regnen 🙂 Sollte dies doch der Fall sein, wird es in Absprache mit der Gruppe Ersatztermine geben.
Diese Kosten werden von deiner Krankenkasse bezuschusst/ AOK Plus Partner
Ein langes Kreativ Wochenende auf dem Rittergut Himmelreich
vor den Toren Leipzigs
vom 03.10 – 06.10.2024
Yoga bedeutet Union- Einheit.
Wenn wir in die Praxis gehen- Körperhaltungen, Atemübungen und Mediation,-wird das gesamte System runtergefahren, sodass wir wieder leichter in Verbindung zu uns selbst treten können. Wir kommen Wieder in die Balance, in die Einheit.
Wir werden feinfühliger für das was da ist und das was gebraucht wird. Für uns, ebenso wie für unsere Umwelt.
Wenn wir kreativ werden, wird unsere rechte Gehirnhälfte aktiviert. Dort wo genau die Kreativität aber auch unsere Intuition und unser Einheitsempfinden verankert ist.
Durch die Verbindung von Yoga und Kunst, entsteht eine kraftvolle Energie, die ein einzigartiges und transformatives Verbindungserlebnis schafft.
Bei unserem Yoga meets Art Retreat, werden wir einen sicheren Raum schaffen, in dem du diese Verbindung wachsen lassen und ihr einen künstlerischen Ausdruck geben kannst. Köstliches vegetarisches und veganes Essen und die Nähe zur Natur unterstützen dich hierbei.
Eine sanfte Yogapraxis am Morgen soll dir helfen Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren, in meditative Zustände zu gelangen, deine Kreativität & Konzentration zu erhöhen, so dass du dich selbst besser spürst und Verbundenheit erlebst.
Du lernst verschiedene Techniken, wie Kohlezeichung, Aquarell und Acrylmalerei kennen, welche du dann nutzen kannst um deine künstlerische Idee auf deiner selbstgebauten und bespannten Leinwand umzusetzen. Du wirst dabei dabei von uns unterstützt, wenn du es möchtest.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir starten den Tag mit einer sanften Yogaeinheit, Atemübungen und Mediation. So stimmst du dich optimal auf den Tag ein. Es wird in der Praxis verschiedene Optionen geben, sodass du als Anfänger als auch als bereits länger Prakitzierende(r) teilnehmen kannst.
Das Rittergut Himmelreich ist ein 500 Jahre idyllisches altes Herrenhaus, das ökologisch saniert wurde.
Nach einer intensiven Yogaeinheit am Morgen erwartet dich ein wundervolles Brunch als Buffet. Mit süßen und deftigen Speisen kannst du dich für den Tag vollständig aufladen und dich optimal auf dein Malerlebnis vorbereiten.
Sowohl vor der Yogastunde als auch am Nachmittag kannst du dich mit kleinen Snacks für zwischendrin stärken. Du kannst dich den ganzen Tag an unserer Getränkebar mit Infused Water, Tee und Kaffee bedienen.
Nach unserer intensiven Maleinheit wirst du mit einem reichhaltigen Buffet mit warmen und kalten Gerichten belohnt.
Alle Speisen sind Vegan oder vegetarisch und mit viel Liebe zum Detail von Fausto in Bioqualität zubereitet.
Inkl. Brunch
Inkl. Abendbuffet
Snacks zwischendurch
Getränke: infused Waterbar / Kaffee / Tee
Es gibt Einzelzimmer, Doppel- sowie Dreibettzimmer.
MARA
Mara ist bildende Künstlerin. Sie hat n Berlin an der Universität studiert und ihr Studium der Malerei als Meitserschülerin abgeschlossen.
Seit 2015, nach langjähriger eigener Praxis unterrichtet sie auch Yoga in Berlin und Leipzig. (200 Stunden Sivananda / 300 Stunden Vinyasa / Yogatherapie Spiraldynamik/Yin Yoga). Der Ansatz ihrer Stunden ist ein ganzheitlicher, mit besonderem Fokus auf eine gesunde innere und äußere Haltung von Herz zu Herz. Außerdem ist sie Praktizierende der Thai Yoga Massage und der Klangschalenmassage.
www.bittersweetyoga.de
www.marawagenfuehr.de
MINZA
Minza ist bildende Künstlerin, Kunstpädgagogin und Schmuckdesignerin. Sie hat in Dresden Malerei und in München Kunstpädagogik studiert. In Indien hat sie 2019 das Goldschmieden erlernt und arbeitet seitdem als Schmuckdesignerin. Neben Ihrer künstlerischen Tätigkeit ist sie seit 2015 zertifizierte Yoga- und Pranayamalehrerin. Ihr Fokus liegt – sowohl in der Kunst als auch im Yoga – auf einer intuitiven Herangehensweise und darauf alte kognitive Muster zu durchbrechen.
FAUSTO
Fausto ist Koch und Musiker. Seine Leidenschaft für kulinarische Reisen kennt keine Grenzen und als gebürtiger Italiener bringt er immer einen Hauch Italien mit. In Costa Rica hatte er ein kleines glutenfreies und veganes Artcafe. Er liebt es traditionelles Gerichte neu und auf gesunde Weise zu interpretieren.
Wir haben verschiedene Zimmerkategorien und Angebote, bitte zögere nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren. Der Preis gilt für 3 Übernachtungen inklusive Vollverpflegung und der Teilnahme an allen Workshops.
Einzelzimmer p.P. 749 € / ermäßigt 688 €
Doppelzimmer € p.P. 698 €/ ermäßigt 643 €
Dreibettzimmer € p.P. 668 €/ ermäßigt 613 €
3 Übernachtungen – 1 x Abends Begrüßungsyoga und Meditation am Anreisetag – 3 x Pranayama (Atemarbeit) und Meditation am Miorgen – 3 x Wake up Yoga – 1 Yin Yoga am Abend – Lagerfeuer – 3 x am Nachmittag Workshopzeit/ gestalte deine eigene Leinwand, die du selbst bespannt hast – Material zur Umsetzung deiner künstlerischen Idee- vegetarische / vegane Vollverpflegung – Tägliche Freizeit zum Entspannen, Lesen und Spazierengehen
Gerne kannst du an allen Angeboten teilnehmen, dir aber genauso eine Pause geben, wenn du etwas mehr Ruhe brauchst.
Thai Yoga Massage oder Klangschalenmassage
Retreat Angebot 60 Minuten für 50 €
Schreibe uns gerne an mara@bittersweetyoga.de, wenn du Fragen hast oder dir einen Platz reservieren möchtest. Wir freuen uns natürlich auch sehr darüber, wenn du diese Nachricht an interessierte Personen weiterleitest.
75 Minuten YOGA 90 Minuten kreative Mal- und Soundreise
In dem Workshop führen wir die Teilnehmer durch ein 90 minütiges Malset – eine farbenfrohe Reise mit Aquarellfarben basierend auf dem 7 farbigen Chakrensystem.Autogene Malweisen werden mit entsprechenden Frequenzen (Dj- Set) & einem von uns gesprochenen Soundteppich unterstützt und gefördert. Beginnen werden wir mit einer Yogaeinheit, die unsere Energiezentren bereits aktiviert & uns auf den anschließenden kreativen Teil einstimmt. Das Ergebnis deiner 7 erschaffenen Werke als auch das von dir benutzte Material (Aquarellfarben und Pinsel) kannst du am Ende mit nach Hause nehmen
Der Workshop wird geleitet von Minza, Samira und Mara.
Minza
Minza ist seit 2015 zertifizierte Yoga und Pranayamalehrerin. Durch Ihr Studium der Kunstpädagogik und Bildenden Kunst möchte sie die Kreativität und Intuition mehr in die Yogapraxis integrieren, um so eigene Muster zu durchbrechen und den eigenen Freigeist zu entdecken.
Samira Freitag ist eine interdisziplinäre Künstlerin, lebt und arbeitet in Berlin.
Bildende Kunst, Grafik und Yoga sind ein inspirierender Nährboden in ihrem Leben.
Ihre Kunst speist sich aus Mythen, Archetypen und gegenwärtigen Perspektiven. Farbe nutzt sie als körperlichen Erfahrungsraum.
Mara hat bildende Kunst in Berlin studiert und ist seitdem als freischaffende Künstlerin tätig. Seit 2015 leitet sie Yogaklassen und ist Praktizierende der Thai Yoga und Klangschalenmassage. Sie verantstaltet Workshops und Retreats die diese vielen Leidenschaften in einem ganzheitlichen Ansatz zusammenführen. Im Januar 2024 hat sie ihren Lebensmittelpunkt nach Leipzig verlegt.
Klinge 22
Klingenstraße 22
04229 Leipzig
Early Bird bis 19.Mai 48 €
Dann 55 – 65 € sliding scale ( inkl.Material)
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung: michaela.fenzl@gmx.de
